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使蒂諾斯（Stilnox）在全球被廣泛用於各種失眠症的治療與睡眠問題調整，雖然這款藥物被詬病有諸多問題弊端，例如夢遊與幻覺的副作用，令無數準備使用的患者感到害怕，但不可否認在某些情況下使蒂諾斯有著不可取代的作用。
效果優秀的藥物就像一把雙刃劍，使用得當能很好的解決問題，但如果使用不好就會反受其害。本期丁丁藥局（https://www.norbeibaby.com.tw）邀請到dcard一位版友，分享自己使用使蒂諾斯解決失眠問題的歷程，這位分享者起初也很懼怕使蒂諾斯的弊端，讓我們一起來看看她如何使用這款藥物解決問題。
使蒂諾斯dcard心得分享
本人的失眠問題已經持續有大約三年多，從一開始的到後半夜才能睡下，到後來的基本只有天亮才能睡著，也導致我丟了很多工作，但最重要的是身體一天不如一天。起初有吃一些褪黑素，後來吃多了也沒什麼用，反而還越吃越多，中藥西藥都試過很多，但情況依舊沒有得到根除，反而越來越嚴重。
最早的時候我瞭解過很多藥，包括使蒂諾斯，不過這隻藥我瞭解的越多就越不敢去使用，因為我吃褪黑素那麼久也沒有依賴，只是覺得效果越來越不好，如果因為吃使蒂諾斯而導致依賴的話就得不償失。不過架不住我失眠問題一直很嚴重，後來也是沒有辦法在醫師的建議下使用使蒂諾斯，索性最後順利解決了問題。
失眠對我的折磨與影響
自從患上失眠問題以來，我從起初頻繁的遲到，到後面的經常性錯過重要會議，導致壓力真的很大不得不辭職，至今為止三年多以來我已經因為失眠問題而辭掉了六份工作。每天就像個行尸走肉一樣這個比喻真的一點都不誇張，即便有時候睡夠時間，也依舊處於一個睡不醒的狀態。
但失眠給我帶來的影響不止於工作生活上，自從失眠以來大病沒有但小病一直不斷，我也清楚那是因為沒有休息夠免疫力下降的緣故，但三天兩頭就感冒發燒也是令我苦不堪言，我還曾經因為太累一直睡到大半夜才醒來，錯過了重要的約會，雖然我極力解釋，但還是沒能挽回，因為人家覺得我不夠認真對待。
雖然失眠嚴重但始終不敢吃使蒂諾斯
在我服用褪黑素的半年以來，我的生活以及工作相對以前穩定了些許，但因為我頻繁的吃藥，最後褪黑素也讓我吃出了耐藥性。一停藥我的情況就又重新出現，但即便我的失眠問題越來越嚴重，我也就依舊不敢去輕易嘗試使蒂諾斯。
後來架不住真的到了不得不處理的地步，我特地去咨詢了專科醫師，也瞭解了很多用藥的安全問題，才開始吃使蒂諾斯。起初肯定是忐忑不安的狀態，因為使蒂諾斯不僅會有依賴性，還可能會令你夢遊跟出現幻覺，這些都是我非常害怕的事情。
初次使用的感受
第一天晚上我按照醫師的指示在入睡的時候吃下去一顆使蒂諾斯，然後就躺上床滑手機等待藥效來臨，大約10分鐘左右（其實也記不太清）開始有很強的倦感，眼睛一睜一閉就到了白天被鬧鐘吵醒，但我更多驚訝的地方在於，鬧鐘竟然能夠在白天的時候把我叫醒，並且還是第一個鬧鐘。
為了防止醒不來，我每天都會設置不下三個鬧鐘，但幾乎沒有一個能叫醒我，而我第一次吃使蒂諾斯的隔天就被第一個鬧鐘叫醒。驚訝之餘發現自己也沒有出現以往吃褪黑素之後醒來的那種困倦、疲憊、睡不醒的感覺，反而覺得自己精神飽滿，睡夠睡飽的感覺不知道多久沒有體會到了。
使蒂諾斯對失眠問題的改變
那一天我破天荒的沒有遲到，並且還在公司樓下美美的吃了個早餐，幾乎是滿狀態的我那天也讓同事們感到很不一樣，走路都帶風的狀態也讓我自信滿滿，從來沒想到使蒂諾斯能夠帶給我這麼好的睡眠與狀態。
自從有了使蒂諾斯以來，困擾我三年之多的失眠問題總算是畫上了句號，至此我的工作、生活、人際交往、身體健康各方面以往不好的現象都逐漸在變好，這一切仿佛就在做夢一樣。
使蒂諾斯使用經驗分享
不過使蒂諾斯雖好，我也始終是以敬畏嚴謹的態度在使用，因為我太害怕依賴跟夢遊幻覺這些問題了，所以我時刻的在計算使用的頻率，避免超過醫師所說的最大連續使用期限，這隻藥確實很好，幾乎沒有我以前吃褪黑素或其他失眠治療產品的副作用，但弊端也很明顯，不能連續吃超過七天，因此我每一個星期都要停藥大約三天左右。
所以後來我把更多的重心放在改善睡眠環境上面，我重新買了香薰、柔光燈、助眠音響這些東西。後來隨著我情況的好轉，我逐漸減少使蒂諾斯的使用頻率，只在真的睡不著比較焦慮的時候才吃藥，現如今我雖然失眠問題依舊沒有徹底的根除，但比起三年前已經是天差地別了。
相信我們起初的心情都一樣擔心忐忑，但我要告訴你的是，這個東西關鍵在於有一位專業的醫師做指導，並且你要嚴格按照對方的指示去用藥，就基本不會出現問題，同時也始終要保持嚴謹的心態去用藥，並且在情況有好轉的時候開始準備停藥，這樣就不會有問題，就像我一樣，現在對使蒂諾斯沒有依賴性，用藥這麼久以來也沒有夢遊或幻覺的情況出現。以上就是我的使蒂諾斯使用分享，希望能幫到各位！
